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Kursnummer: 031023

Info: In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt rhythmisch den Einklang mit der Bewegung und fördert die Entschleunigung aus dem Alltag. Durch die Schulung der Achtsamkeit wird vermittelt, auf Grenzen zu achten, Beweglichkeit zu trainieren und Konzentration zu verbessern - eine Methodik zur Stressbewältigung wird damit vorgestellt.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs ist gut geeignet für Einsteiger.

Kosten: 46,80 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 07.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 14.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 21.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 04.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 11.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 18.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 25.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 10.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 17.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21

 

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