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Kursnummer: 031023

Info: Sie möchten YOGA kennenlernen und sich selbst und Ihren Körper wieder intensiver spüren?
Dann sind Sie im Achtsamkeits-YOGA genau richtig! Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren Ihren Körper und Ihren Geist. Ihr persönliches Atemtempo bringt Sie rhythmisch in den Einklang mit der Bewegung und fördert die Entschleunigung aus dem Alltag. Durch die Schulung der Achtsamkeit lernen Sie wohlwollend auf die eigenen Grenzen zu achten, trainieren Ihre Beweglichkeit und verbessern Ihre Konzentration. Damit wird Stress nachhaltig entgegen gewirkt und körperliches Wohlbehagen hergestellt.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs ist gut geeignet für Einsteiger.

Kosten: 46,80 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 07.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 14.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 21.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 04.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 11.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 18.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 25.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 10.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 17.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Gymnastik E.21

 

Veranstaltungskalender

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