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Kursnummer: 831030

Info: Dieser Kurs verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombination für einen schönen, beweglichen Körper, einen entspannten Geist und trainierte Faszien (Bindegewebe). Pilates- oder Yoga-Begeisterte finden hier neue Eindrücke und eine abwechslungsreiche Kombination vertrauter Elemente. Wir kräftigen den Beckenboden, verbessern unsere Atemtechnik, richten die Wirbelsäule und Gelenke optimal aus und beugen Rückenschmerzen vor. Ziel soll sein: gelassen, gut gelaunt, und mit aufrechter Haltung durch den Tag zu gehen.

Kosten: 78,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 12.09.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 19.09.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 26.09.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 17.10.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 24.10.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 07.11.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 14.11.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 21.11.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 28.11.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 05.12.2018 18:45 - 20:15 Uhr Erdmannsdorffstr. 3 vhs, Kabinett Meditation E.26

 

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