Kursnummer: 43131

Info: Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die Basis, also Beine und Füße. Wasser steht für Ausgleich, also Becken und Po, Feuer für Aufrichtigkeit und den Bereich der Bauchmuskeln, Luft für Kommunikation und Atmung, also Brust, Schultern und Arme. Raum steht für Wahrnehmung und damit für den ganzen Körper und Geist. Der Ausgleich zwischen den Elementen und Körperbereichen ist ein Ziel des Element Yoga. Eine Yogasequenz ist in der Regel einem Element gewidmet. Dabei wird das Thema in der Regel anhand eines praktischen Beispiels, oder einer kleinen Geschichte erläutert.

Element Yoga ist eine Form des Hatha Yoga die auf Anusara Yoga zurückgeht. Anusara Yoga wurde in den 90er Jahren von John Friend in den USA entwickelt und geht wiederum auf Iyengar Yoga zurück.

Dieser Kurs ist für gut bewegliche Einsteiger geeignet. Bitte bequeme Kleidung und Decke/Handtuch mitbringen.

Kosten: 60,20 € (Ermäßigung möglich)