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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Stessreduktion
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Unsere moderne Lebenswelt fordert zunehmende Bereitschaft zu Leistung auch im Privatleben-Stichwort Selbstoptimierung.
Dies bedeutet für immer mehr weiterlesen  

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Di. 26.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Ein Workout für einen rundum gesunden Rücken, am Trend der Zeit: Dieses Training kombiniert dynamische Dehnungen mit kraftvollen Pilatesübungen. Das weiterlesen  

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Di. 14.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 15.02.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 25.04.2024

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 08.01.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 25.03.2024

Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 17.01.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 10.04.2024

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 24.01.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 03.04.2024

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Di. 20.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 09.04.2024

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Do. 11.04.2024 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 20.06.2024

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