Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 12.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 28.06.2023

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Do. 13.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 29.06.2023

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mo. 24.04.2023 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mo. 17.07.2023

Lernen Sie in diesem Kompaktkurs Stress hervorrufende Ereignisse besser zu erkennen und die richtige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 27.09.2023 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 29.09.2023

Teilnehmende erlernen die Pilates-Methode, die im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates (1883-1967) entwickelt wurde. Pilates-Übungen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 04.04.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 27.06.2023

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 04.04.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 27.06.2023

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!

Pilatestraining ist eine der effektivsten Methoden um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur", zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 25.07.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 29.08.2023

Beim Yin Yoga geht es darum, den Fokus auf Spüren und Wahrnehmen zu richten. Die Konzentration liegt auf Dehnen & Komprimieren. Loslassen, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 25.07.2023 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 29.08.2023

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es so wichtig, einen Gegenpol zu setzen und der Entspannung Raum zu geben, um gesund und leistungsfähig zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 25.07.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 29.08.2023

Spätestens nach einem langen Tag im Büro und viel PC-Arbeit ist die einseitige Belastung von Muskeln, Sehnen, Bändern etc. spürbar. Ohne Ausgleich weiterlesen  

rsl, Waldstraße

Mo. 20.02.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 03.07.2023