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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Stessreduktion

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 02.05.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 27.06.2024

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 08.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2024

Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 17.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.06.2024

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, langsame, winzige und sanfte Bewegungen uns von einem wachen, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Fr. 05.07.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Sa. 06.07.2024

Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Do. 11.04.2024 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 27.06.2024

Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 25.06.2024

Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Di. 17.09.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 05.11.2024

Yoga als Fitness-Aktivität ist nur ein Teil der Yogaphilosophie, aber der wohl bekannteste in der westlichen Welt. Er bringt ganzheitliche, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 04.04.2024 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 20.06.2024

 

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