Kursnummer: 13152ON

Info: Dieser Kurs wird online durchgeführt.

Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie zu einem hochwirksamen System der Lern- und Gesundheitsförderung.

Schwerpunkte der Methode:
- sich frei und leicht bewegen lernen;
- mühelose, kraftsparende, ungewohnte Bewegungen ausprobieren;
- im eigenen Tempo den eigenen Weg entdecken;
- zu sich finden;
- bei sich bleiben;
- die Bewegungen spielerisch erforschen;
- achtsam kleine Unterschiede wahrnehmen;
- verschiedene Möglichkeiten finden;
- Spannungen loslassen;
- Stress abbauen.

Der Unterricht erfordert keinerlei Vorkenntnisse und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Kosten: 62,40 € (Ermäßigung möglich)