Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 10.05.2022 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 14.06.2022

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 10.05.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 14.06.2022

Beim Yin Yoga geht es darum, den Fokus auf Spüren und Wahrnehmen zu richten. Die Konzentration liegt auf Dehnen & Komprimieren. Loslassen, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 10.05.2022 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 14.06.2022