Kursnummer: 4M363

Info: Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Auf schonende Weise können Körperhaltung, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert werden. Das in diesem Kurs zu vermittelnde Trainingskonzept wurde von Joseph Pilates, basierend auf seinen Erfahrungen mit verschiedenen Sportarten sowie der Begegnung mit den asiatischen Systemen wie Yoga oder Tai Chi Chuan, entwickelt. Bitte Matte, sportliche Bekleidung und eine Decke mitbringen.

Kosten: 77,40 € (Ermäßigung möglich)