Die Teilnahme am Kurs ist nur für fortgeschrittene Teilnehmer*innen möglich 

vhs, Kabinett Keramik P.24

Do. 06.06.2024 (16:00 - 18:15 Uhr) - Do. 04.07.2024

Mottenfänger gibt es nicht mehr - wir pimpen jetzt, sind ökologisch kreativ. Lassen Sie ihre Kleidungsstücke, die im Schrank ihr Dasein fristen, im weiterlesen  

vhs, Kursraum 2.23

Di. 03.09.2024 (17:00 - 20:00 Uhr) - Di. 08.10.2024

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 02.05.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 27.06.2024

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 08.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2024

In diesem kurzen Einführungskurs steht ganz der Sonnengruß im Mittelpunkt. Diese dynamische Übungsfolge aus dem Hatha-Yoga (Yang) wird durch weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 12.08.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 26.08.2024

Sie sind eingeladen, sich mit dem Naturschönen des Georgengartens zu verbinden. Durch rhythmisches Gehen aus dem Yoga-Walking können Sie Energie im weiterlesen  

ohne Raum

Sa. 14.09.2024 10:00 - 12:15 Uhr

Genussvoll und mit allen Sinnen durch die Natur zu gehen, ist immer auch ein Weg zu sich selbst.
Die ruhige Lage des Wallwitzsees wird Sie dabei weiterlesen  

ohne Raum

Sa. 21.09.2024 10:00 - 12:15 Uhr

Durch Bewegung können sich körperliche und geistige An- und Verspannungen lösen. Erlernen Sie Übungen aus der Sport- und Bewegungstherapie, die Ihr weiterlesen  

rsl, Waldstraße

Mo. 12.02.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024