Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 08.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2024

Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 17.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.06.2024

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024

Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, langsame, winzige und sanfte Bewegungen uns von einem wachen, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Fr. 05.07.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Sa. 06.07.2024

Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Do. 11.04.2024 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 27.06.2024

Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 25.06.2024

Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Di. 17.09.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 05.11.2024

Yoga als Fitness-Aktivität ist nur ein Teil der Yogaphilosophie, aber der wohl bekannteste in der westlichen Welt. Er bringt ganzheitliche, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 04.04.2024 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 20.06.2024

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleihen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Do. 04.01.2024 (16:30 - 18:00 Uhr) - Do. 23.05.2024