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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Stessreduktion

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 06.04.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 29.06.2022

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Do. 12.05.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 14.07.2022

Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Di. 05.04.2022 (17:15 - 18:45 Uhr) - Di. 31.05.2022

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 10.05.2022 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 14.06.2022

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 10.05.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 14.06.2022

Beim Yin Yoga geht es darum, den Fokus auf Spüren und Wahrnehmen zu richten. Die Konzentration liegt auf Dehnen & Komprimieren. Loslassen, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 10.05.2022 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 14.06.2022

Lernen Sie in diesem Kompaktkurs Stress hervorrufende Ereignisse besser zu erkennen und die richtige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 31.08.2022 (08:30 - 14:45 Uhr) - Fr. 02.09.2022

Teilnehmende erlernen die Pilates-Methode, die im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates (1883-1967) entwickelt wurde. Pilates-Übungen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 19.07.2022 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 23.08.2022

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 19.07.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 23.08.2022

Beim Yin Yoga geht es darum, den Fokus auf Spüren und Wahrnehmen zu richten. Die Konzentration liegt auf Dehnen & Komprimieren. Loslassen, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 19.07.2022 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 23.08.2022

 

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