Ein Workout für einen rundum gesunden Rücken, am Trend der Zeit: Dieses Training kombiniert dynamische Dehnungen mit kraftvollen Pilatesübungen. Das weiterlesen
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Di. 14.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Do. 15.02.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 25.04.2024
Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem
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vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Mo. 08.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2024
Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die
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vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 17.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.06.2024
Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu
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vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 09.04.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 18.06.2024
In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024
Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, langsame, winzige und sanfte Bewegungen uns von einem wachen, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Fr. 05.07.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Sa. 06.07.2024
Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Do. 11.04.2024 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 27.06.2024
Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024
Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen
vhs, Kabinett Meditation E.26
Di. 17.09.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 05.11.2024