Konzentration, Entspannung und Schönheit ohne künstlerische Vorkenntnisse.

Auch Sie können kreativ sein! Dank Zentangle! Noch nie gehört? Aber weiterlesen  

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Di. 17.10.2023 17:30 - 19:00 Uhr

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 07.09.2023 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 09.11.2023

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mo. 04.09.2023 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mo. 27.11.2023

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 26.09.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 12.12.2023

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 26.09.2023 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 12.12.2023

Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Do. 14.09.2023 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 07.12.2023

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 20.09.2023 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 29.11.2023

Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Di. 26.09.2023 (17:15 - 18:45 Uhr) - Di. 28.11.2023

Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Di. 07.11.2023 (17:15 - 18:45 Uhr) - Di. 28.11.2023