In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 07.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 12.10.2021
Achtsames spazieren gehen in einem Waldgebiet zum Zweck der Entspannung und Erholung bringt neue Kraft. Wir schlendern langsam durch den Wald, völlig weiterlesen
ohne Raum
Di. 17.08.2021 16:00 - 17:30 Uhr
"Mind Balance" hilft die körperliche und geistige Balance durch Bewegung zu verbessern. Gleichgewichtsübungen sorgen für eine harmonische weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 24.08.2021 16:00 - 17:30 Uhr
Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen
vhs, Kabinett Meditation E.26
Di. 14.09.2021 (17:15 - 18:45 Uhr) - Di. 09.11.2021
Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu lösen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Mo. 13.09.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 22.11.2021
Pilates ist eine Trainingsmethode, die demKörper unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleihen weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Do. 02.09.2021 (16:30 - 18:00 Uhr) - Do. 09.12.2021
Pilates ist eine Trainingsmethode, die demKörper unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleihen weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Do. 02.09.2021 (18:15 - 19:45 Uhr) - Do. 09.12.2021
Das Autogene Training hat bereits in der Grundstufe eine Vielzahl von positiven Wirkungen. Kombiniert mit zusätzlichen Autosuggestionen hat es sich weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Do. 16.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 18.11.2021
Dieser Präventionskurs verfolgt das Ziel, einen angemessenen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen, damit sich ungünstige Strategien zur weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Do. 30.09.2021 (18:15 - 19:45 Uhr) - Do. 25.11.2021