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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Stessreduktion

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 07.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 12.10.2021

Achtsames spazieren gehen in einem Waldgebiet zum Zweck der Entspannung und Erholung bringt neue Kraft. Wir schlendern langsam durch den Wald, völlig weiterlesen  

ohne Raum

Di. 17.08.2021 16:00 - 17:30 Uhr

"Mind Balance" hilft die körperliche und geistige Balance durch Bewegung zu verbessern. Gleichgewichtsübungen sorgen für eine harmonische weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 24.08.2021 16:00 - 17:30 Uhr

Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Di. 14.09.2021 (17:15 - 18:45 Uhr) - Di. 09.11.2021

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu lösen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mo. 13.09.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 22.11.2021

Pilates ist eine Trainingsmethode, die demKörper unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleihen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Do. 02.09.2021 (16:30 - 18:00 Uhr) - Do. 09.12.2021

Pilates ist eine Trainingsmethode, die demKörper unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleihen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Do. 02.09.2021 (18:15 - 19:45 Uhr) - Do. 09.12.2021

Das Autogene Training hat bereits in der Grundstufe eine Vielzahl von positiven Wirkungen. Kombiniert mit zusätzlichen Autosuggestionen hat es sich weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Do. 16.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 18.11.2021

Dieser Präventionskurs verfolgt das Ziel, einen angemessenen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen, damit sich ungünstige Strategien zur weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 30.09.2021 (18:15 - 19:45 Uhr) - Do. 25.11.2021

 

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Juli 2021

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