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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung, Stessreduktion
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Wandpilates ist aktuell der Fitnesstrend schlechthin und genau das, wonach es klingt: Pilates an der Wand!
Das bringt Wand-Pilates:
1. Es kräftigt weiterlesen  

online

Di. 05.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Unsere moderne Lebenswelt fordert zunehmende Bereitschaft zu Leistung auch im Privatleben-Stichwort Selbstoptimierung.
Dies bedeutet für immer mehr weiterlesen  

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Di. 26.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Ein Workout für einen rundum gesunden Rücken, am Trend der Zeit: Dieses Training kombiniert dynamische Dehnungen mit kraftvollen Pilatesübungen. Das weiterlesen  

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Di. 14.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 15.02.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 25.04.2024

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 08.01.2024 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mo. 25.03.2024

Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 17.01.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 10.04.2024

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 24.01.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 03.04.2024

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Di. 20.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 09.04.2024

Teilnehmende erlernen die Pilates-Methode, die im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates (1883-1967) entwickelt wurde. Pilates-Übungen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 16.01.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 12.03.2024

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 16.01.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 12.03.2024

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