Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die jederzeit und jederorts eigenständig praktiziert werden kann.
Ziel des
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Di. 30.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr
Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen
vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 12.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 21.06.2023
Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Do. 13.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 22.06.2023
Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem
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vhs, Kabinett 1.22
Mo. 24.04.2023 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mo. 03.07.2023
Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu lösen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Fr. 17.02.2023 (14:00 - 15:30 Uhr) - Fr. 05.05.2023
Lernen Sie in diesem Kompaktkurs Stress hervorrufende Ereignisse besser zu erkennen und die richtige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Mi. 27.09.2023 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 29.09.2023
Teilnehmende erlernen die Pilates-Methode, die im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates (1883-1967) entwickelt wurde. Pilates-Übungen weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 04.04.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 27.06.2023
In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 04.04.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 27.06.2023
Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Do. 16.02.2023 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 11.05.2023
Lernen Sie unterschiedliche Entspannungs- und Sinnesübungen, Meditationen in der Natur kennen. Das Ziel ist Entschleunigung.
Inmitten der Natur
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ohne Raum
Sa. 15.04.2023 10:00 - 13:15 Uhr