Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die jederzeit und jederorts eigenständig praktiziert werden kann.
Ziel des weiterlesen  

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Di. 30.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 12.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 21.06.2023

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.24

Do. 13.04.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 22.06.2023

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mo. 24.04.2023 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mo. 03.07.2023

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu lösen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Fr. 17.02.2023 (14:00 - 15:30 Uhr) - Fr. 05.05.2023

Lernen Sie in diesem Kompaktkurs Stress hervorrufende Ereignisse besser zu erkennen und die richtige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 27.09.2023 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 29.09.2023

Teilnehmende erlernen die Pilates-Methode, die im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates (1883-1967) entwickelt wurde. Pilates-Übungen weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 04.04.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 27.06.2023

In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 04.04.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 27.06.2023

Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Do. 16.02.2023 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 11.05.2023

Lernen Sie unterschiedliche Entspannungs- und Sinnesübungen, Meditationen in der Natur kennen. Das Ziel ist Entschleunigung.
Inmitten der Natur weiterlesen  

ohne Raum

Sa. 15.04.2023 10:00 - 13:15 Uhr