An vielen Stellen findet sich heutzutage der Begriff Achtsamkeit. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich? Diese Frage soll in dem 90-minütigen Vortrag weiterlesen  

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Di. 22.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Resilienz ist die Fähigkeit, die uns hilft, gut mit den Herausforderungen unseres eigenen Lebens umzugehen. Das können Probleme im Job, Krankheit oder weiterlesen  

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Di. 12.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Im Yoga wird erlernt Verspannungen zu erkennen, innere Ruhe und Kraft zu entdecken und daraus zunehmend Gelassenheit und Energie für den Alltag zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Do. 01.08.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 26.09.2024

In diesem kurzen Einführungskurs steht ganz der Sonnengruß im Mittelpunkt. Diese dynamische Übungsfolge aus dem Hatha-Yoga (Yang) wird durch weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 12.08.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 26.08.2024

Sie sind eingeladen, sich mit dem Naturschönen des Georgengartens zu verbinden. Durch rhythmisches Gehen aus dem Yoga-Walking können Sie Energie im weiterlesen  

ohne Raum

Sa. 14.09.2024 10:00 - 12:15 Uhr

Genussvoll und mit allen Sinnen durch die Natur zu gehen, ist immer auch ein Weg zu sich selbst.
Die ruhige Lage des Wallwitzsees wird Sie dabei weiterlesen  

ohne Raum

Sa. 21.09.2024 10:00 - 12:15 Uhr

Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Mo. 16.09.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 25.11.2024

Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die weiterlesen  

vhs, Kabinett Meditation E.26

Mi. 14.08.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.10.2024

In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen  

vhs, Kabinett 1.22

Mi. 04.09.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 13.11.2024

Für mehr Kraft und Beweglichkeit!

Pilatestraining ist eine der effektivsten Methoden um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur", zu weiterlesen  

vhs, Kabinett Gymnastik E.21

Di. 06.08.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 10.09.2024