Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem
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vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Mo. 15.09.2025 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 08.12.2025
Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die
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vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 10.09.2025 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.11.2025
In diesem Kurs lernen Sie die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht kennen. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers zu weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Mi. 20.08.2025 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 15.10.2025
Erleben Sie ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Stretching und Mobilisation. Dieser Kurs stärkt Ihre Muskulatur, verbessert weiterlesen
vhs, Kabinett Meditation E.26
Di. 09.09.2025 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 18.11.2025
Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine der effektivsten Methoden um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur", zu
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vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 12.08.2025 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 16.09.2025
Beim Yin Yoga geht es darum, den Fokus auf Spüren und Wahrnehmen zu richten. Die Konzentration liegt auf Dehnen & Komprimieren. Loslassen, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 12.08.2025 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 16.09.2025
Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Di. 09.09.2025 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 14.10.2025
Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Di. 04.11.2025 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 09.12.2025
Yoga als Fitness-Aktivität ist nur ein Teil der Yogaphilosophie, aber der wohl bekannteste in der westlichen Welt. Er bringt ganzheitliche, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Do. 21.08.2025 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 09.10.2025
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen keine Übungen mehr auf der Matte durchführen können, aber dennoch weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Mo. 11.08.2025 (11:00 - 11:45 Uhr) - Mo. 06.10.2025